Hyvinvoinnin suurtapahtuma Esittely >>Näytteilleasettajat >>Ilmainen linja-autokuljetus >>Tiedotteet >>Aktiivihallin (A-halli) ohjelma >>Näytöslavan (C-halli) ohjelma >>Tietoiskut kokoustilassa >>Hyvänolon liikuntahetket >>Ilmainen tuotekassi nopeimmille >>Mediayhteistyössä >> Näytteilleasettajille >> Aukioloajat: La 28.3 klo 10.00-18.00 Su 29.3 klo 10.00-17.00 Tapahtumapaikka: Lahden Messukeskus Sisäänpääsy:  S-Etukortilla: Aikuiset 10 € (norm. 12€) Perhelippu (2 aik. + alle 16 v. lapset) 20 € (norm. 24€) Lapset 7-15 v., eläkeläiset, opiskelijat 7 € Ryhmälippu 7 € /hlö (väh. 10 hlöä/ryhmä) Sotaveteraaneille (tunnuksen omaavat) ilmainen sisäänpääsy Osta lippu ennakkoon Mediakulmasta! 7 € (norm. 12 €) Aleksanterinkatu 10 avoinna ark. klo 8.30-16.30 la klo 10-14 Järjestäjä: Lahden Messut Oy Puh. (03) 525 820 |
Hyvänolon liikuntahetket
Lahti Hallin alakerrassa on jokaisella mahdollisuus kokeilla ja kokea uutta!
Hyvänolon liikuntahetkissä voit tutustua puolen tunnin mittaisissa tuokioissa mm. astangajoogaan, pilatekseen ja balletinoon. Suosittelemme kevyttä sisäliikuntavarustusta mutta olet myös tervetullut mukaan kesken messupäivän ilman ennakkovalmisteluja.
LAUANTAI 28.3.2009
Klo
10.30 Astangajooga / Tmi Lahden Astanga Joogasali
11.30 NHS jumppa / Finnbody, Anna-Kaisa Hokkanen
niska-hartiaseudun alueen aineenvaihduntaa aktivoiva helppo jumppa
12.10 NHS venyttely / Finnbody, Anna-Kaisa Hokkanen
venyttele niska-hartiaseutu tehokkaasti ja oikein!
12.50 Balletone / Finnbody, Johanna Rasimus
balletone yhdistää baletin, pilateksen ja joogan liikkeitä energiseksi liikuntamuodoksi
13.30 Bodyharmony / Finnbody, Johanna Rasimus
tai chi, jooga, syvävenyttely ja pilates ovat antaneet vaikutteita tähän
monipuoliseen kehonhuoltotuntiin
14.10 Syvävenyttely / Finnbody, Sanna Noki
syvävenyttelyllä pituutta lihakseen ja laajuutta liikeratoihin
SUNNUNTAI 29.3.2009
Klo
11.00 Astangajooga / Tmi Lahden Astanga Joogasali
11.30 NHS jumppa / Finnbody, Sini-Marjaana Nupponen
niska-hartiaseudun alueen aineenvaihduntaa aktivoiva helppo jumppa
12.10 NHS venyttely / Finnbody, Sini-Marjaana Nupponen
venyttele niska-hartiaseutu tehokkaasti ja oikein!
12.50 Pilates / Finnbody, Riitta Koukkari
keskivartalo vahvaksi ja ryhtiä olemukseen pilateksella
13.30 Balletone / Finnbody, Johanna Rasimus
balletone yhdistää baletin, pilateksen ja joogan liikkeitä energiseksi liikuntamuodoksi
14.10 Bodyharmony / Finnbody, Minna Mäkelä
tai chi, jooga, syvävenyttely ja pilates ovat antaneet vaikutteita tähän
monipuoliseen kehonhuoltotuntiin
14.50 Syvävenyttely / Finnbody, Minna Mäkelä
syvävenyttelyllä pituutta lihakseen ja laajuutta liikeratoihin
Muutokset mahdollisia.
